Articles for author: Marco Crisciotti

Marco Crisciotti

bonsai - pexels.com

Bonsai: come coltivarlo e curarlo al meglio

Alberi in miniatura provenienti dall’Oriente, simbolo di pace ed equilibrio prodotti dalla filosofia Zen. I bonsai sono dei piccoli alberi coltivati in appositi vasi, mantenuti nella tipica forma ridotta mediante potature particolari ed attraverso un lavoro di riduzione delle radici. Originari della Cina, si sono diffusi in tutto il mondo soprattutto per merito dei maestri ...

Marco Crisciotti

donna che dorme

Sonno e perdita di peso: l’incredibile correlazione tra riposo e dimagrimento

Il sonno è un aspetto fondamentale della nostra vita quotidiana, spesso trascurato ma che riveste un ruolo cruciale per la salute complessiva, rappresentando molto di più che un semplice periodo di riposo. Quando dormiamo, si attiva un processo biologico fondamentale che consente al nostro corpo di recuperare e rigenerarsi. Ecco alcuni dei benefici chiave che ...